Брокколи
Выберите вариант
350,00 ₽
1 кг
О товаре
Низкая калорийность: Всего 34 ккал на 100 г продукта.
Витамины: Богата витамином С, витаминами А, Е, К, группы В.
Минералы: Содержит калий, фосфор, кальций, магний, йод и другие элементы.
Антиоксиданты: Является источником мощных антиоксидантов, таких как лютеин и зеаксантин, а также глюкорафанина.
Полезные свойства: Способствует улучшению пищеварения, укреплению костей, улучшению метаболизма, укреплению иммунитета и снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Клетчатка: Отличный источник клетчатки, что улучшает работу кишечника.
Как употреблять
В пищу брокколи употребляют сырой, вареной на пару, тушеной или запеченной, причем при минимальной тепловой обработке сохраняется максимум полезных веществ и хрустящая текстура.
Чтобы стимулировать рост новых головок, после срезки центральной части в пазухах листьев развиваются боковые, поэтому можно получить несколько урожаев с одного растения.
Витамины: Богата витамином С, витаминами А, Е, К, группы В.
Минералы: Содержит калий, фосфор, кальций, магний, йод и другие элементы.
Антиоксиданты: Является источником мощных антиоксидантов, таких как лютеин и зеаксантин, а также глюкорафанина.
Полезные свойства: Способствует улучшению пищеварения, укреплению костей, улучшению метаболизма, укреплению иммунитета и снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Клетчатка: Отличный источник клетчатки, что улучшает работу кишечника.
Как употреблять
В пищу брокколи употребляют сырой, вареной на пару, тушеной или запеченной, причем при минимальной тепловой обработке сохраняется максимум полезных веществ и хрустящая текстура.
Чтобы стимулировать рост новых головок, после срезки центральной части в пазухах листьев развиваются боковые, поэтому можно получить несколько урожаев с одного растения.
Рекомендуем
